以上是每天的課程作息表，真的那麼認真的話，每天有將近12個小時禪修，但事實上只有三個共修的一小時時間一定強迫留在禪堂修煉，另外晚上有兩個小時也規定要留著聽開示，其他部分時間會新舊生輪流待著，但這是為了檢查進度與解決疑惑。其實十日課程還須另外加上前後兩天的集合解散時間，所以安排這樣的旅程，其實對上班族還蠻奢侈的，總共得請八天假，再補上四天的週末才能完成。
其中有九天多的時間要保持靜默，完全不能講話，唯一能講的時間就是跟事務長、助理老師請益。這樣彷彿一個人在禪修，另外活動範圍也只有宿舍、禪堂與一個散步的庭園。會有法工（義工）煮三餐，洗澡時間也固定，時間會敲鐘通知，每天的課程與事項都會公告出來，所以不開口都沒有問題。
其實每天只有早、午餐算有吃，當然都是素食（但看廚師的安排，我們的口味完全不清淡，比我平常吃的還重很多），早上以粥、配菜、土司為主，中午是飯、三菜一湯、一水果，晚上新生有水果跟糙米粉可食用，舊生要守戒-過午不食。吃完飯或休息時間，我都會盡量去散散步，尤其前幾天天氣超好，感覺很舒服，晚上還會看夏、秋、冬的星空，可惜沒看到流星雨（一顆流星都沒看到..）。後期天氣超冷，我也想養足精神，就抓空檔去睡覺，反而不散步了。
關於散步也很好玩，前期大家都努力走，只有我一個人慢慢、慢慢的走，真是慢，因為那麼小的地方，一下子就走完啦，走那麼匆忙做什麼呢？而且我來這也是放慢腳步的，一邊觀察呼吸。後來才有幾個人也都跟我一樣慢慢走著。這邊的生態蠻豐富的，綠繡眼、白頭翁很多，樹種也多，櫻花、樟樹、楓香，蜘蛛螞蟻甲殼蟲，晚上吃飯時間也是鳥群、蝙蝠、壁虎的吃飯時間，大家都很忙。
說實話，這邊生活很方便，每天禪修的課程也很固定、單純，真的是一個非常好的禪修環境。這段時間我想到最多的事情是工作（為了新人煩惱）、澳洲生活（或許是天氣、生活方式很像澳洲壯遊時的樣子，但這邊的設施與服務比起背包客好太多），再來才是家人（後期吧，一直想到爸媽與家人們，感動的哭了幾次）。
karen說的沒錯，剛開始覺得唱誦不好聽，後來習慣了？或者因為被制約了，甚至很期待唱誦，因為當盤腿的腳痛到不行時，最希望唱誦轉移一點注意力，且唱誦完就是結束時間，可以讓雙腳的痛楚稍緩一下。每天除了期待三餐吃飯時間外，也會期待晚上的開示，因為可以聽到一些笑話、哲理，坐姿也沒要求完全不能動那麼嚴。
只是晚上沒有睡的很好，聽說是禪坐的後遺症，比較敏感..因為睡不好，所以隔天早上我其實起不太來，漏到一半以上吧。想一想每天自己的禪修時間應該是6-8小時而已，算不太用功的學生。
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