上癮

前兩天看通訊提到「上癮」兩個字，內心突然震了一下，是的，我有癮：對工作上癮、對飽足上癮、對壓力上癮。這樣是非常..可怕的，表示我的行為會不斷的重複著。舉例來說：最近體重直線上升，屢屢突破新高，雖口說歸因於工作壓力，需要進食來提神，但事實上我覺得是某種匱乏的潛意識所致。我欠缺時間、欠缺玩樂、欠缺平靜，所以每每在晚上需要睡覺時，嘴巴很癢地，努力塞滿著食物，然後擠到不舒服的胃中，漸漸地變成小腹、大腿肥肉..日復一日，白天時想減肥，晚上卻不斷的吃著。

太忙，沒空替自己準備便當，花費也跟著增加，食量與食材無法掌握，更常常吃進垃圾食物，加上沒運動，感覺體力等狀況不是太好。覺得這似乎是惡性循環，正設法控制此"食癮"。關於工作癮的部份，有時候自己很難控制，但知道是沒有輕重緩急的問題，需要更多智慧去控制。而壓力癮呢，應該是某種逃避或懶散下的產物，有時候可以說是自信、拖延的惡果，從小就有感受到，但總是情不自禁的一再重複，偶爾幾次破表失敗，但經常還是驚險過關....

對於這些成癮，我就無法好好控制自己的心與生活....腦中突然閃念，我應該去印度！或者西藏？！