年輕30歲！

我想這是今天最令人振奮的消息了！2/16的前測跟今天(6/1)的後測差異，長高0.3cm？！瘦了1.2kg、腰圍減小3cm、體脂肪降低1.2%（據說是很不錯的降幅）。最重要的是生理年齡從65歲降到35歲（至少跟實際年齡一樣了），據說這是驚人的降幅！其他已測量的人，不就只降一點點，不就是變老（他們都是學生，聽說現在是期末考期）。

這期間有什麼變化呢？每週兩小時的有氧（不過我缺課應該有五次吧？），兩週的健行（與逛市區），以及解除當初拼命熬夜的悲慘狀態（現在"盡量"晚上不加班，雖沒有週末假日，但盡量能避開就避開），或者是從冬天變成夏天（代謝增加、衣服減少？！）。事實上，感受到壓力的我仍不時貪吃來解除煩悶，所以雖未突破體重新高，但也在高峰邊緣，還有2-3公斤要繼續努力，才會回到特展前的狀態。

想起辦公室夥伴們上次紛紛都破表（超過75歲），大家壓力都這麼大，真是太可怕的辦公室啦！不過最近應該大家都解除些壓力，所以應該都會年輕化！或者每天騎腳踏車運動不夠，要去登山健行才能鍛鍊身體啊！XD

有氧課程昨天畫下句點，我很喜歡每次運動後的紓緩音樂，問施測的人，她說自己是那個團（Roxteet）的小小粉絲，所以馬上找給我參考，真是感動啊！（做運動時我有努力聽歌詞，但老師會講動作，所以每次都聽不清楚，google也查不到..因為我將Here he comes, 聽成here we come..差真多，聽力有這麼不好嗎？！:~~~~）

結果歌名是Milk And Toast And Honey，感覺好像是一首早餐的歌？！XD